乾燥肌の予防や改善は、美肌作りに不可欠です。
また、エイジングケアの視点からも大切です。
乾燥肌が多くのお肌悩みや老化の原因につながるので、
乾燥肌の予防や改善は、そのままエイジングケアになります。
予防を行うことや「肌が乾燥している状態」で早めに改善できれば、
未来のお肌のトラブルも減らすことができるのです。
今回は、エイジングケアアカデミー編集部の「乾燥肌の予防や改善対策は正しいエイジングケアが大切！」の記事を参考に、みなさんにもシェアしていきたいと思います！
乾燥肌の予防と改善の基本
乾燥肌とは、内部と外部のさまざまな原因でバリア機能やターンオーバーが乱れ、
表皮の角質水分量が、20％を下回っている状態です。
乾燥肌の改善対策は、その原因を取り除くことで、
バリア機能とターンオーバーを正常化することが目的です。
基本的な改善対策は、適切な保湿、紫外線対策、お肌を清潔に保つことです。
敏感肌やインナードライ肌も乾燥が原因なので、
乾燥肌の改善はこれらの肌悩みの対策にもつながります。
正しい洗顔とクレンジングによる乾燥肌の改善
乾燥肌を改善する対策では、化粧水や美容液によるスキンケアや、
エイジングケア化粧品で保湿をしっかり行うことが大切です。
できるだけ保湿力が高く、肌に優しい刺激の無いアイテムを選びましょう。
クレンジングや洗顔は、お肌を清潔に保ち、
次に続く化粧水などの美容成分の浸透を高めるので、乾燥肌の改善には有効です。
しかし、刺激の強いクレンジング料や洗顔料は、皮脂やNMF(天然保湿因子)などを洗い流すリスクがあるので注意が必要です。
洗顔料やクレンジング料は、エイジングケアの観点からも年齢に応じて見直し、
刺激の少ないものに変えるようにしましょう。
また、洗顔はできるだけ優しく、
必要最低限の時間で済ますことが乾燥肌の予防や改善につながります。
スキンケア化粧品による乾燥肌の予防・改善の対策
エイジングケア化粧品による乾燥肌対策では、
保湿成分の特性について理解し、正しい使い方をすることが改善の早道です。
乾燥肌の改善のためのスキンケア化粧品は、
保湿成分が適切な濃度でバランスよく配合されたものを選ぶことが基本です。
自分の肌質や肌状態などを考えて、自分に合う化粧品を選びましょう。
乾燥肌を改善する保湿成分にはいくつかタイプがありますが、
バリア機能の改善という点では、セラミドがオススメです。
特にヒト型セラミドはバリア機能の改善に良い保湿成分です。
保湿には、水分を保持するセラミドと、
抱え込むヒアルロン酸を組み合わせて使うことなどが効果的(or有効)な対策です。
また、じっくり保湿できる、抗酸化作用がある、コラーゲンやエラスチンをサポートするという機能を持つナールスゲンも乾燥肌対策のエイジングケア化粧品成分としておすすめの1つです。
まとめ
いかがでしたか？
乾燥肌の予防や改善は、身体の内側と外側のさまざまな観点から考える必要があるので、
スキンケア以外にも規則正しい生活習慣、とりわけバランスの取れた食事による身体の内側からの保湿が大切です。
是非、この記事を参考に、エイジングケアの基本を実践いただき、乾燥知らずの健やかで美しい素肌を目指してください。